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Sauf que depuis, les industriels ont cré plein de textures et de saveurs, et ont rajouté au yaourt son lot dadditifs.
Sachez par ailleurs que vous pouvez très bien réduire votre consommation de yaourts et de laitages en général sans pour autant être en carence de calcium, car le calcium peut se trouver dans plein dautres aliments : sardines à lhuile, tofu, brocolis, chou, épinards, graines.
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Temps de lecture : 1 minute 18 septembre 2016Julie de Yuka, le yaourt est le produit laitier préféré des Français : nous consommons en moyenne 170 yaourts chaque année.
Ajouté par Fitnessboy 3081 lectures, valeur nutritionnelle pour 100 g, calories : 79 kcal.
AN exercise diary, to record all the calories you burn.


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